|
|
 |
Alimente care stimuleaza sistemul imunitar |
|
|
|
Sanatatea noastra depinde de modul in care sistemul imunitar reuseste sa dirijeze reactiile de aparare pentru distrugerea invadatorilor, adica a virusilor si a bacteriilor. Studiile stiintifice arata ca alimentele contin o serie intreaga de substante care stimuleaza activitatea globulelor albe, intarind astfel sistemul imunitar si protejandu-ne de infectiile virale sau bacteriene si chiar de aparitia tumorilor maligne:IAURTUL: impulsioneaza activitatea celulelor albe, cele care ataca virusii si celulele tumorale (ele simt substantele nocive si le distrug). Iaurtul sporeste cantitatea de interferon – o substanta importanta care intareste capacitatea de aparare – si accelereaza producerea de anticorpi.USTUROIUL: are o puternica actiune antibacteriana si protejeaza organismul de infectiile datorate sistemului imunitar slabit.FRUCTELE SI LEGUMELE CRUDE: hrana vegetala contine, printre altele, beta-caroten, glutation, vitamina C si alte substante cu efect antiviral si antioxidant, care intaresc sistemul imunitar.FRUCTELE DE MARE SI CRUSTACEELE: in special stridiile, foarte bogate in zinc.
|
|
| [1] |
|
|
|
|
Categorii
